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Das Schwitzen wird als sehr unangenehm empfunden und gehört nicht gerade zu den Lieblingsbeschäftigungen. Es wird mit Geruch und Unwohlsein verbunden und führt daher auch immer schnell unter eine erfrischend kühle Dusche. Die Angst zu riechen ist groß. Aber es gibt eine Ausnahme, bei der dieser Vorgang des Schwitzens sogar erwünscht ist. Es ist von der Sauna die Rede. Sie wird von Millionen Menschen als angenehm empfunden und somit auch regelmäßig in Anspruch genommen.

Die klugen Finnen

Auf den Geschmack brachten wohl die immer mehr bekannten Wirkungen, denn diese sind unumstritten sehr gesund. Die Finnen gehen mit wahrer Begeisterung in ihre Sauna, um sich dort den nötigen Ausgleich vom Alltag zu holen. Erwähnenswert ist die Wirkung auf das Immunsystem. Es wird abgehärtet und kann dadurch viele Erkrankungen abwenden. Natürlich hilft die Sauna nicht bei allen Dingen die wir als gesundheitlich Belastung ansehen. In der Freizeit sitzt man dort sehr gerne einmal mit Freunden bei einer lustigen Runde in der Sauna zusammen. Aufgüsse lassen es zu einem sehr schweißtreibenden Vergnügen werden, was aber auch erwünscht ist. Nach der Hitze wird in einer Dusche oder kalten Wasserwanne die nötige Abkühlung geholt. Ruhepausen müssen danach immer eingehalten werden. Hier verliert man mehr Pfunde, als mit dem täglichen Internetvergnügen bei my-spexx. Leidet man z.B. unter Herz-Kreislaufproblemen, wäre vor dem Saunagang der Besuch bei dem Hausarzt anzuraten. Er kann Auskunft geben ob sie überhaupt besucht werden darf, denn bei manchen Erkrankungen kann es sein, dass man sie nicht wirklich gut verträgt. Daher ist der Arztbesuch auch dringend einzuhalten!